拉萨融媒讯（记者小拉姆次仁）为切实关爱女性职工的心理健康，提升她们的心理调适能力，营造良好的工作和生活氛围，近日，市总工会女工委精心组织了一场别开生面的女性职工心理健康知识讲座。

本次讲座特别邀请了中国家庭教育协会会员、国家二级心理咨询师、西藏自治区心理协会委员次达瓦担任主讲嘉宾。次达瓦通过一段生动的短视频引出主题，迅速拉近了与现场听众的距离，营造出轻松愉悦的氛围。随后，他通过理论讲解、案例分析、互动问答等多种形式，深入浅出地剖析了女性在工作和生活中可能面临的压力来源，并系统介绍了常见的心理问题表现，这使在场女性职工对自身的心理健康状况有了更清晰的认识。

次达瓦幽默风趣的授课方式，让女性职工们纷纷敞开心扉，分享自己在工作和生活中遇到的困扰。他认真倾听，并给予了针对性的建议和指导。例如，有的职工因工作任务繁重而感到焦虑，次达瓦建议合理规划工作时间，学会劳逸结合；有的职工提到家庭与事业难以平衡的难题，次达瓦则分享了有效的沟通技巧，帮助她们更好地协调家庭关系。现场气氛热烈，掌声不断。

此次心理健康知识讲座的成功举办，不仅为女性职工提供了一次宝贵的学习机会，也充分体现了市总工会女工委对女性职工的关爱与支持。